Yogareise nach Auroville-Südindien
03. Januar - 10. Januar 2011
Die Yogawoche findet in dem schönen Auroville, nahe Pondycherry ca 5km vom Meer und direkt in Auroville statt. Eine spirituelle Oase in südindischer üppiger Natur bietet viele schöne Wanderwege und Einblicke in das Auroville Land mit dem Fahrrad oder Mofa auch zum Strand. Es lädt ein zu Ausflügen ins Matrimandir-Meditationshall, Spaziergängen und kulturellen Darbietungen und bietet eine angenehme Atmosphäre zum wohlfühlen und erholen. Die Yogastunden finden bei schönem Wetter im Grünen, am Strand oder in Yogahalle statt.
Hintergrund:
Yoga ist eine schon alte Erfahrungswissenschaft, die uns lehrt, Körper, Seele und Geist zu verbinden. Auch der Zustand, bei dem alle Gedanken ruhen und unser Geist klar und ausgerichtet ist, nennt sich Yoga. Mit besonderen Yogaübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) kann eine Harmonisierung des Atemflusses erreicht werden. In der Woche werden wir an jeden Tag ein Chakra und die dazu gehörigen Yoga-Übungsabfolgen intensiv trainieren.
Inhalt
Hatha-Yoga und Ashtanga-Yoga nach Patanjali
Atemtechniken und Atemkontrolle(Pranayama)
Einführung in die Meditation und Mantras
die 7 Chakren mit Meditationen
die klassischen 7 Grundstellungen
die 8 Stufen nach Patanjali
die psychosomatischen Wirkungen des Yoga
Prinzipien des Yogaunterrichts
Didaktik
Systematischer Übungsaufbau
Aufbau einer Yogastunde
Unterrichtsmethodik
pädagogische Yogavorstellrunde
Aus dem Methodenteil:
Die Yoga-Übungsleiter-Woche ist so aufgebaut, dass Praktizieren und Selbsterfahrung im Mittelpunkt stehen, auch in der schönen Natur Aurovilles und am Strand. In der 9tägigen Intensivwoche werden Yoga-Philosophie, Hatha-Yoga und Ashtanga-Yoga sowie intensives Üben der Yoga-Übungsreihen des jeweiligen Chakras durchgeführt. Das kontinuierliche Praktizieren in Partnergruppen sowie das Anleiten vor der Gruppe begleiten die gesamte Ausbildung. Individuelles Coaching ist in die Ausbildung mit eingeschlossen. Abschlusszertifikat.
Ausgeführt mit Dipl.-Yogalehrerin der Yogaschule Yogashakti.
Zeiten:
9 Tage insgesamt, Morgens von 9.00-11.00 und Abends von 18.00-20.00h mit Unterkunft und HP in vegetarischer Verköstigung, Ausflüge ins Matrimandir und Rundfahrten durch Auroville.
Übernachtung: Im www.aurovilleguesthouses.org, 9 Tage 340,- € für Unterkunft und ÜN und HP.
Kurs - Kosten:
450€ mit Zertifikat der Yogaschule Yogashakti, Mitglied BDY-Verband
Information:
Reiseleitung Catrin Müller, Tel. 030-6926805, mail:yogamobil@gmx.de
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